TU - ve 2. kole - pro Miss Score, je to SOND - Soutěž O Nej Design
TU- pro Mynie, je to SONB - Soutež O Nej Blog
Tady - pro číslo 6 - je to SONB
Thanx


Proč tančit Orientální tanec ???

1. června 2008 v 12:28 | Domiška |  > Pohyb <
Jednotlivé pohyby břišního tance pomáhají tělo uvolnit, pročistit, zbavit se napětí, stresu, toxinů. Vláčné pohyby posilňují břišní svalstvo, procvičují páteř a zlepšují držení těla, trénují nohy, pánev i dýchání.

  • v tomto tanci nejste omezeny žádnou věkovou či váhovou kategorií
  • je vhodnou relaxací fyzickou i duševní
  • nenásilnou formou pozvolna zvýšíte fyzickou kondici
  • posílíte svalstvo, nejen břišní, ale i paže a hrudník
  • přirozeně upravuje postavu
  • upravuje držení těla
  • uvolňuje psychické napětí
  • zlepšuje činnost vnitřních orgánů, upravuje metabolismus
  • uvolňuje blokády zad, pomáhá při terapii páteřních onemocnění (po konzultaci s lékařem)
  • může mít lečebný účinek při některých příčinách neplodnosti
  • je doporučován jako fyzická aktivita těhotných
Podstatou orientálního tance je izolovat od sebe jednotlivé části těla. Základní postoj - mírně pokrčená kolena, podsazená pánev, uvolněné břicho. Na začátku se některé ženy diví, ale potom zjistí, že v tomto postoji mohou začít pohybovat pánví, kroužit hrudníkem, vlnit takzvané osmičky nebo typické třasy. Některé to zvládnou jednoduše, jiným trvá déle, než se to naučí. Břišní tanec však ženy respektuje. Důležité je, aby měly rády svoje tělo takové, jaké je.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama